γίνεται πρωινές ώρες ή το απόγευμα. Οτιδήποτε και να κάνουμε στον κήπο μας βοηθά να ασκηθούμε. Για παράδειγμα το σκάλισμα του χώματος , το μάζεμα των φύλλων , το κόψιμο του γκαζόν , οι φυτεύσεις , οι μεταφυτεύσεις , το κλάδεμα και άλλες κηπουρικές εργασίες. Σημαντικό για παράδειγμα είναι κάθε εβδομάδα να σκαλίζουμε το χώμα αφού μας βοηθά να ασκηθούμε αλλά βοηθά και τα φυτά ώστε να αερίζεται το ριζικό τους σύστημα. Ξεκινήστε λοιπόν από σήμερα.
