Πέμπτη, 12 Μαΐου 2011

Βαλεριάνα... Το βότανο που σε ηρεμεί

Η βαλεριάνα είναι ένα από τα καλύτερα βότανα κατάλληλη να σας ηρεμεί από τους πόνους , να χαλαρώνει το νευρικό σύστημα αλλά και για τα προβλήματα της αϋπνίας. Επίσης είναι χρήσιμη κατά της
υπερέντασης , της αρθρίτιδας , ημικρανίας και προβλημάτων του εντέρου. Είναι πολύ εύκολη στην καλλιέργειά της. Μπορεί να φυτευθεί σε οποιοδήποτε έδαφος. Προτιμά ηλιόλουστα σημεία ,  έδαφος με καλή στράγγιση αλλά χρειάζεται και συχνό πότισμα. Ανθίζει περίπου ανάλογα την περιοχή στα μέσα της άνοιξης εώς και το φθινόπωρο. Δημιουργήστε λοιπόν αφεψήματα με 10 γραμμάρια βαλεριάνας σε 1 λίτρο νερό. Προσοχή όμως. Δεν πρέπει να πίνετε συχνά από το αφέψημα της βαλεριάνας. Πίνετε για μια εβδομάδα  2 φορές την ημέρα και σταματάτε για περίπου 3 εβδομάδες.